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Ne vous comparez pas !!

27 mai

Ce matin je suis allée à la salle de sport, comme tous les mardis depuis le début de mois. Le programme est chargé : zumba, body scult et stretching pour terminer la matinée. Les premiers cours de body scult n’étaient pas simple. Ça faisait un bon bout de temps que je n’avais pas fais de […]

Changer ses habitudes – 1 -

4 déc

Changer ses habitudes – 1 -

Je me dis que pour atteindre au mieux notre objectif premier, il nous faut y aller par étape. Et pour se faire, la meilleure des façons (selon moi-même) c’est encore de se fixer des petits objectifs mensuels. De cette manière on peut voir nos progrès se profiler tranquillement, mais surtout l’objectif premier à atteindre ne […]

Humeur du jour – 1 -

3 déc

« Mon corps, je l’accepte et j’en suis très fière…à toutes les femmes je dirai qu’il faut connaître le sien, l’accepter, et faire au mieux. » – Laure Manaudou –

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