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chrono-nutrition #4

6 fév

Il n’est pas toujours évident de varier ses repas notamment quand on change nos habitudes alimentaires. On reste souvent figé sur ce qu’on pense être rapide à cuisiner. Encore une fois, mon bilan sur la façon de me nourrir, m’a permis de me rendre compte que je mangeais énormément de pâtes. Oui c’est un féculent, […]

Chrono-nutrition #3

2 fév

La semaine dernière était assez compliquée niveau alimentation. Pas de « craquages » comme beaucoup diront, parce que je ne craque pas sur quelque chose, je le mange par envie. Je ne m’interdits jamais rien. Je suis de nature raisonnable niveau alimentation, donc pour le coup, je n’ai pas de problème de restriction ou de culpabilité. Non, […]

Le muffin aux baies d’Aronia

1 fév

Aujourd’hui je voudrai partager avec vous une recette de muffin que j’ai testé ce week-end. Après avoir cuisiné des dômes chocolatés vegan, il me restait encore un peu de tofu soyeux. Pour ne pas jeter le reste, j’ai farfouillé sur mon site fétiche du moment : fitnessfriandises.fr où je savais pouvoir trouver mon bonheur. Et […]

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