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21 jours sans sucre …

29 mar

La Minute Papillon, qui est un site accès sur la nutrition – je vous le recommande vivement – a lancé un challenge et pas les moindre : 21 jours sans sucre. On parle de mauvais sucres qu’ils soient lents ou rapides, ceux que vous pouvez trouver dans les plats cuisinés, les gâteaux industriels et ceux […]

Régime alimentaire #3 : l’en-cas salé

18 mar

Régime alimentaire #3 : l’en-cas salé

Je tenais avant de poursuivre les post concernant mon régime alimentaire, préciser que sous le terme « régime » ne se cachait pas un objectif de privation, de perte de poids ou autre idée en lien avec la minceur. Quand je parle de régime alimentaire, je parle d’habitude alimentaire. Je rappelle que je ne mange aucune viande […]

Régime alimentaire #2 : l’en-cas sucré

17 mar

Régime alimentaire #2 : l’en-cas sucré

Pour continuer dans ma lancée concernant mon régime alimentaire, je voulais aborder aujourd’hui les en-cas. Qu’ils soient du matin, de l’après-midi ou d’avant manger, il est important de bien le penser. Non, on ne saute pas sur la baguette fraîchement achetée, non on ne dégaine pas le fromage du frigo, non on ne se tartine […]

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